Cinq conseils pour rafraîchir votre maison en cas de fortes chaleurs

En été, une maison mal isolée permet à la chaleur de s’accumuler à l’intérieur tout en laissant s’échapper l’air frais. C'est pourquoi il est important d'isoler entièrement la maison.

L'isolation du grenier est essentielle pour empêcher la chaleur de pénétrer dans les espaces de vie et pour contribuer également à rafraîchir votre maison lorsqu'il fait chaud.

Les greniers mal isolés peuvent devenir une porte d’entrée majeure pour la chaleur en été (et le froid en hiver), augmentant ainsi les températures intérieures.

L’ajout de matériaux isolants, comme de la laine de verre ou des panneaux de polystyrène, crée une barrière efficace contre la chaleur et contribue à rafraîchir votre maison en cas de canicule.

Des murs bien isolés jouent un rôle essentiel pour garder votre maison fraîche en cas de fortes chaleurs.

L'installation d'une isolation thermique adéquate, telle que des panneaux isolants ou de la mousse expansée, permet de minimiser le transfert de chaleur à travers les murs extérieurs.

L'isolation extérieure, notamment, enveloppe complètement la maison pour réduire les ponts thermiques et améliorer l'efficacité énergétique globale. Elle protège également les murs des variations de température et contribue donc à maintenir une température intérieure stable et confortable.

Les accessoires de fenêtre, tels que les stores, les volets et les films réfléchissants, aident à bloquer ou à réfléchir la chaleur.

Les stores extérieurs et les volets roulants sont efficaces pour réduire la chaleur qui pénètre par les fenêtres.

Pour les fenêtres de toit, optez pour des pare-soleil tamisants ou volets roulants spécifiques :

• Les volets roulants offrent une protection solaire extérieure optimale qui améliore l'isolation thermique et le confort à l'intérieur de votre maison.
• Les volets souples sont une solution légère qui offre une protection efficace contre le soleil tout en permettant une ventilation naturelle.
• Les pare-soleil tamisants extérieurs réduisent la chaleur entrante tout en laissant passer la lumière naturelle.

Découvrez toutes nos solutions de protection contre la chaleur pour fenêtres de toit sur notre page dédiée : Stores et volets roulants - protection solaire extérieure.

Voici cinq techniques pour réduire la température de votre maison lors de fortes chaleurs sans utiliser de climatiseur :

La ventilation croisée est une méthode de ventilation naturelle simple et efficace pour rafraîchir rapidement une maison, sans ventilateur ni climatiseur.

Il s’agit d’ouvrir les fenêtres sur les côtés opposés de la maison pour créer un tirage naturel qui contribue à expulser l’air chaud et à faire entrer de l’air frais.

Utilisez la ventilation croisée la nuit pour prérefroidir l’air intérieur avant une journée chaude.

Une autre technique de ventilation naturelle est l’effet cheminée. Cette technique fonctionne en utilisant des fenêtres situées en hauteur, comme des fenêtres de toit par exemple.

Pour créer l'effet cheminée, ouvrez les fenêtres du niveau inférieur de votre maison tout en ouvrant vos fenêtres de toit.

Cela crée un courant d’air ascendant qui amène de l’air frais et expulse l’air chaud qui s’accumule sous les plafonds.

Comme pour la ventilation croisée, utilisez l'effet cheminée lorsque l'air intérieur commence à se rafraîchir naturellement pour apporter de la fraîcheur à votre intérieur avant le début d'une journée de canicule.

Un autre avantage de l’effet cheminée combiné à la ventilation croisée est qu'il améliore la qualité air intérieur!

Installez des stores, des auvents ou des voiles d'ombrage pour réduire la quantité de lumière directe du soleil entrant dans votre maison.

Ces dispositifs empêchent la chaleur de pénétrer par les fenêtres et contribuent à garder les espaces intérieurs plus frais.

Le revêtement de toiture réfléchissant est conçu pour réfléchir les rayons du soleil et réduire l’absorption de chaleur.

Le revêtement réfléchissant est particulièrement efficace pour réduire la chaleur accumulée sur les toits et contribue à maintenir des températures intérieures plus basses.

Installés sur les murs ou sous les plafonds, les ventilateurs extracteurs expulsent l’air intérieur vicié et contribuent à maintenir un flux d’air frais dans toute la maison.

Ils sont particulièrement utiles dans les cuisines et les salles de bains pour expulser l’air chaud, humide et malodorant.

L’utilisation d’appareils tels que des fours et des machines à laver pendant les périodes les plus fraîches de la journée peut réduire la génération de chaleur à l’intérieur.

Cette approche limite l’accumulation de chaleur intérieure pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Vous pouvez également utiliser des appareils de cuisson comme des micro-ondes et des mijoteuses, qui produisent moins de chaleur.

Pour le linge, optez si possible pour un séchage à l’air libre avec un étendoir extérieur.

Les sources de chaleur, telles que les ampoules à incandescence et les équipements électroniques, peuvent augmenter la température intérieure.

Les ampoules à incandescence convertissent environ 95 % de leur énergie en chaleur et peuvent atteindre une température de 150 °C !

Remplacez-les par des alternatives qui génèrent moins de chaleur et consomment moins d’énergie, comme les ampoules LED ou fluorescentes compactes (CFL), et évitez de les utiliser aux moments les plus chauds de la journée.

De plus, utilisez des multiprises avec interrupteurs pour éteindre complètement les appareils et n'oubliez pas de débrancher les chargeurs lorsqu'ils ne sont pas utilisés.

Portez des vêtements amples, légers et respirants qui permettent une meilleure circulation de l’air autour du corps en période de canicule :

• Le coton absorbe la transpiration et permet à la peau de respirer, réduisant ainsi la sensation de chaleur corporelle.
• Le lin est l'un des tissus les plus respirants. Il offre une excellente ventilation et sèche rapidement, vous aidant ainsi à rester au frais.
• La rayonne est un tissu léger qui imite les propriétés respirables du coton et du lin.
• Le bambou est une matière naturellement respirante et antibactérienne qui offre également un grand confort par temps chaud.

Autres conseils pratiques pour un confort optimal :

• Utilisez des draps en coton ou en lin pour améliorer la ventilation et la fraîcheur pendant la nuit.
• Buvez un verre d'eau avant de vous coucher pour rester hydraté sans augmenter la sensation de chaleur corporelle.
• Dernier conseil, pour vous rafraîchir en cas de canicule, vous pouvez prendre des douches fraîches pour réguler votre température corporelle ou appliquer des lingettes humides sur votre cou ou vos poignets pour un effet rafraîchissant immédiat.

Planter des arbres et des arbustes autour de la maison est une stratégie efficace pour rafraîchir votre maison en cas de chaleur. Les plantes créent de l’ombre, rafraîchissent l’air ambiant et assurent une isolation naturelle.

Les arbres à feuilles caduques sont de grands alliés, car ils fournissent un ombrage dense en été tout en permettant au soleil de réchauffer la maison en hiver.

Voici quelques espèces d’arbres et d’arbustes adaptées :

• L'érable : reconnu pour son ombre épaisse et sa croissance rapide.
• Le chêne : offre une couverture large et durable.
• Le tilleul : idéal pour ses grandes feuilles qui offrent une excellente ombre.
• Le cèdre : un conifère qui offre une ombre dense toute l'année.
• Le buis : un arbuste compact idéal pour les petites haies et la création d'espaces ombragés.

À l’intérieur, les plantes régulent la température et améliorent la qualité de l’air. Voici quelques plantes d’intérieur efficaces :

• Le ficus benjamina : agit comme un filtre pour les toxines de l'air.
• Le sansevieria : purifie l’air et résiste aux conditions de faible luminosité.
• Le dragonnier : aide à éliminer le formaldéhyde et d’autres toxines que l'on retrouve fréquemment à l’intérieur.
• L'aloe vera : idéal pour ses propriétés purifiantes et son faible entretien.
• Le palmier areca : excellent pour humidifier l’air et créer une atmosphère fraîche.